Manual Practico Para El Tratamiento De La Timidez Y La Ansiedad S Ocial
Manual Practico Para El Tratamiento De La Timidez Y La Ansiedad S Ocial - Martin M. Antony
A veces la intensidad de la timidez y la ansiedad social impiden que la gente disfrute de la vida. Este es un libro ideal para cualquier persona que quiera aprender a estar más a gusto con los demás. Los médicos Antony y Swinson han elegido varios tratamientos exitosos para la ansiedad social y los han adaptado a un público no profesional. Las estrategias graduales pres Ranking de los 100 libros mas vendidos en librerias . Datos reales aportadas por las librerias participantes en Todos Tus Libros. A veces la intensidad de la timidez y la ansiedad social impiden que la gente disfrute de la vida. Este es un libro ideal para cualquier persona que quiera aprender a estar más a g
A veces la intensidad de la timidez y la ansiedad social impiden que la gente disfrute de la vida. Este es un libro ideal para cualquier persona que quiera aprender a estar más a gusto con los demás. Los médicos Antony y Swinson han elegido varios tratamientos exitosos para la ansiedad social y los han adaptado a un público no profesional. Las estrategias graduales presentadas en este libro han demostrado ser comprensibles, efectivas y seguras para ayudar al lector a abordar mejor las situaciones sociales. Este es un libro que puede beneficiar a cualquier persona que experimenta ansiedad en las relaciones interpersonales! Aaron T. Beck, profesor de psiquiatría en la Universidad de Pensilvania No hay nada malo en ser tímido, pero si su ansiedad social le está impidiendo interactuar con otros, avanzar su educación o carrera, o llevar a cabo sus actividades diarias, necesita Enfrentar sus miedos para vivir más plenamente y satisfactoriamente. A medida que complete las actividades de este manual, podrá: - descubrir sus fortalezas y debilidades con la autoevaluación - explorar y examinar sus temores - crear un plan personalizado para el cambio - poner su plan en práctica a través de una exposición suave y gradual a situaciones sociales . Cuando haya completado este programa estará perfectamente preparado para conectarse con la gente que te rodea. Pronto estarás disfrutando de los beneficios de estar inmerso activamente en el mundo social.
El Libro Manual Practico Para El Tratamiento De La Timidez Y La Ansiedad S Ocial - Martin M. Antony -
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