Yoga Anatomy
Yoga Anatomy - Leslie Kaminoff
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La guía más vendida para la anatomía del yoga ahora está actualizada, ampliada y mejor que nunca! Con más asanas, vinyasas, a todo color, ilustraciones anatómicas e información en profundidad, la segunda edición de Yoga Anatomy Le proporciona una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y del yoga mismo. De la respiración a las posturas de pie a las inversiones, ver cómo los músculos específicos responden a los movimientos de las articulaciones; Alteraciones de una postura cómo puede mejorar o reducir la eficacia; Y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición del cuerpo están todos fundamentalmente vinculados. Si usted está empezando su viaje o practicando yoga han sido durante años, la anatomía del yoga será un recurso invaluable? Eso le permite ver cada movimiento en una luz totalmente nueva. Con Yoga Anatomy, segunda edición, los autores Leslie Kaminoff y Amy Matthews, ambos reconocidos internacionalmente expertos y profesores en anatomía, respiración y carrocería, han creado la referencia final para practicantes de yoga, instructores y entusiastas por igual.
El Libro Yoga Anatomy - Leslie Kaminoff -
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