Relajacion: Para Gente Muy Ocupada
Relajacion: Para Gente Muy Ocupada - Shia Green
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A menudo, la ansiedad y la fatiga aparecen en los momentos más inoportunos: en una reunión importante, en el curso de nuestro trabajo o al volante del coche. Este libro le enseña a llenar su cuerpo y mente pacíficamente con técnicas altamente eficaces explicadas paso a paso. Otros temas incluyen: señales de estrés y sobrecarga muscular, ejercicios para relajar los músculos, técnicas de respiración para calmar la mente, métodos tradicionales y alternativos (Yoga, Tai Chi, Aromaterapia, Musicoterapia ...).
El Libro Relajacion: Para Gente Muy Ocupada - Shia Green -
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