Periodización Del Entrenamiento Deportivo
Periodización Del Entrenamiento Deportivo - Tudor O. Bompa
Este trabajo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periódicas para lograr la máxima aptitud física en tiempos óptimos manipulando las variables de entrenamiento de fuerza en seis fases de entrenamiento e integrándolas con la capacitación de sistemas energéticos y con estrategias de Nutrición. A muchos de nosotros nos gusta leer un buen libro siempre que podemos, ya sea cuando estamos viajando en el tren o justo antes de acostarnos. Este trabajo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periódicas para lograr la máxima aptitud física en tiempos óptimos manipulando las variables de entrenamiento de fuerza
Este trabajo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periódicas para lograr la máxima aptitud física en tiempos óptimos manipulando las variables de entrenamiento de fuerza en seis fases de entrenamiento e integrándolas con la capacitación de sistemas energéticos y con estrategias de Nutrición.
El Libro Periodización Del Entrenamiento Deportivo - Tudor O. Bompa -
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