Mindfulness Para Reducir El Estres:una Guia Practica
Mindfulness Para Reducir El Estres:una Guia Practica - Bob Stahl
Este libro enseña la reducción de estrés basada en la atención plena (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts Medical Center para reducir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que avanza en la lectura, aprende a reemplazar los hábitos e PDF | Resumen El objetivo principal del articulo es desarrollar un anali-sis sobre el paradigma del libro; el texto conduce al lector para descubrir Este libro enseña la reducción de estrés basada en la atención plena (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts Medical
Este libro enseña la reducción de estrés basada en la atención plena (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts Medical Center para reducir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que avanza en la lectura, aprende a reemplazar los hábitos estresantes por prácticas de atención plena que, una vez adquiridas, son para la vida. Inclye un CD con una hora de meditaciones guiadas por Fernando A. Torrijos.
El Libro Mindfulness Para Reducir El Estres:una Guia Practica - Bob Stahl -
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