La Psicologia Del Optimismo: El Vaso Medio Lleno O Medio Vacio
La Psicologia Del Optimismo: El Vaso Medio Lleno O Medio Vacio - Susan C. Vaughan
¿Qué nos hace ver el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Cómo mantiene el optimista su entusiasmo? ¿Qué cambios deben experimentar los pesimistas para ver al mundo de manera diferente? En este libro inusual, el psicoanalista, psiquiatra e investigador Susan C. Vaughan nos ofrece nuevas y útiles formas de entender el optimismo. Según ella, Once de los libros incluidos en la lista estan escritos por mujeres, ochenta y cinco estan escritos por hombres y cuatro no tienen autor conocido. ¿Qué nos hace ver el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Cómo mantiene el optimista su entusiasmo? ¿Qué cambios deben experimentar los pesimistas para ver al mundo de manera diferente
¿Qué nos hace ver el vaso medio vacío o medio lleno? ¿Cómo mantiene el optimista su entusiasmo? ¿Qué cambios deben experimentar los pesimistas para ver al mundo de manera diferente? En este libro inusual, el psicoanalista, psiquiatra e investigador Susan C. Vaughan nos ofrece nuevas y útiles formas de entender el optimismo. Según ella, a menudo sobrestimamos la realidad, y sin embargo olvidamos las ilusiones, que son la base del optimismo. El optimismo emana de nuestra capacidad de interpretar y recordar nuestras experiencias con un matiz positivo. Si podemos hacerlo de manera regular y depender de nuestra capacidad para controlar nuestros estados de ánimo, todos los beneficios que emanan de una visión optimista de la vida estarán a nuestro alcance. A través de un examen de los orígenes del optimismo y el uso de la biología para interpretar nuestras experiencias, Vaughan nos trae una serie de recursos probados y técnicas para inducir a nuestros circuitos mentales para ver el lado positivo de las cosas. El Dr. Vaughan demuestra que al aprender las técnicas necesarias para construir y mantener ilusiones, también estructuramos un núcleo de fuerza estable, interna y psicológica -una verdadera isla interior de esperanza y autocontrol- que nos llevará a una vida mejor. El optimismo es un proceso, no un estado, y está al alcance de cualquiera: aquí está la revelación fundamental de este fascinante libro que nos enseña a dominar mejor nuestro universo interior y, por tanto, a ver el mundo que nos rodea con más optimismo.
El Libro La Psicologia Del Optimismo: El Vaso Medio Lleno O Medio Vacio - Susan C. Vaughan -
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