Este Libro Te Hara Cuidar De Ti
Este Libro Te Hara Cuidar De Ti - Jessamy Hibberd
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Debido a que es el momento de pensar en ti. Nuevo título de la serie "" Este libro ... "". Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la continua presión que sufrimos en nuestra vida diaria hacen que sea cada vez más difícil el espacio y se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Teniendo en cuenta esto, es el momento de actuar. Este libro le enseñará cómo controlar a sí mismo y se centran en todo momento, ayudándole a ser más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de su persona de la vida cotidiana. Esto ayudará a dar a los comportamientos autodestructivos, para gestionar y limitar la autocrítica, y percibir y entender que de manera diferente. El Dr. Jessamy Hibberd y periodista Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones en terapia cognitiva y técnicas de la psicología modernas ofrecen probada y ejercicios prácticos para que pueda reforzar su autoestima, construir como un ser humano a partir de la confianza, la auto seguridad y el desarrollo de su propia belleza interior.
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