Entrenamiento Mental Para Corredores: Como Mantener La Motivacion
Entrenamiento Mental Para Corredores: Como Mantener La Motivacion - Jeff Galloway
Generaciones de corredores y atletas han sufrido de falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles a través de la última barrera o incomodidad para terminar la carrera. Este libro describe el origen de estos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo se puede entrenar la mente para estar motivado, as&iacut La plataforma literaria y biblioteca de libros mas grande - Litnet. Mas de 40.000 recomendados libros para leer gratis online y descargar. Es comodo y facil leer Generaciones de corredores y atletas han sufrido de falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles a través de la última barrera o incomodidad
Generaciones de corredores y atletas han sufrido de falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles a través de la última barrera o incomodidad para terminar la carrera. Este libro describe el origen de estos problemas y cómo mitigarlos. Muestra cómo se puede entrenar la mente para estar motivado, así como el cuerpo está capacitado para correr más lejos y más largo. Para ello ofrece directrices para: el diseño de plan de entrenamiento de motivación en el que crear un entorno mental positiva; aprender estrategias motivacionales individuales; ejercicios para hacer frente y reducir los niveles de estrés, etc. Estas acciones estimulan las secreciones hormonales positivos, que pueden cambiar la actitud en un corto período de tiempo. Muchos corredores han aplicado estos métodos más allá de la carrera, en otras áreas de la vida.
El Libro Entrenamiento Mental Para Corredores: Como Mantener La Motivacion - Jeff Galloway -
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