Con Rumbo Propio
Con Rumbo Propio - Andres Martin Asuero
En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. Dr. Jon Kabat-Zinn y fundó el programa MBSR en la Universidad de Massachusetts. Un programa ya impartido en más de 240 instituciones en los Estados Unidos y ha sido objeto de más de 50 publica 20 libros gratis PDF para leer en cualquier momento. Oye Juanjo 0:10:00. Si tu proposito para este año es cultivar el habito de la lectura En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. Dr. Jon Kabat-Zinn y fundó e
En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. Dr. Jon Kabat-Zinn y fundó el programa MBSR en la Universidad de Massachusetts. Un programa ya impartido en más de 240 instituciones en los Estados Unidos y ha sido objeto de más de 50 publicaciones en la industria. Reducción del estrés basada en la plena conciencia, que es la traducción de la sigla MBSR, es la formación para responder eficazmente a las crisis y los desafíos de la forma de vida. Con una metodología rigurosa y probada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, proporcionando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, la formación MSBR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar" relajarse y relajarse, desarrollar flexibilidad o deshacerse de las emociones negativas se acumulan en los "días oscuros" de la vida .
El Libro Con Rumbo Propio - Andres Martin Asuero -
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