Comer Para Correr
Comer Para Correr - Mariona Gumma Bertran
Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr y alimentarse adecuadamente. Cada día somos más que la intención de llevar una vida lo más saludable posible. Pero no es fácil de combinar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con ejercicio y una dieta saludable. En este libro ofrecen herramientas para que sea más fácil. A muchos de nosotros nos gusta leer un buen libro siempre que podemos, ya sea cuando estamos viajando en el tren o justo antes de acostarnos. Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr y alimentarse adecuadamente. Cada día somos más que la intención de llevar una vida lo más saludable posible. P
Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr y alimentarse adecuadamente. Cada día somos más que la intención de llevar una vida lo más saludable posible. Pero no es fácil de combinar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con ejercicio y una dieta saludable. En este libro ofrecen herramientas para que sea más fácil. ¿Qué necesito comer para correr es un beneficio para mí? ¿Cómo puedo combinar mi ritmo de vida con hábitos alimenticios saludables? ¿Cómo puedo aplicar mis necesidades teóricas? Tratamos de responder a preguntas, dar pautas dietéticas claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que facilitan comer adecuadamente como la vida, y nosotros con él, corremos.
El Libro Comer Para Correr - Mariona Gumma Bertran -
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