El Método Correr-caminar-correr
El Método Correr-caminar-correr - Jeff Galloway
La más maravillosa en funcionamiento, en comparación con otros deportes, aspecto es que cada conjunto dónde, cuándo, en qué medida y con qué rapidez se ejecute. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar, libre de dolor, una raza de cualquierdistancia si intenta hacer funcionar continuamente. Pero no es necesario h Once de los libros incluidos en la lista estan escritos por mujeres, ochenta y cinco estan escritos por hombres y cuatro no tienen autor conocido. La más maravillosa en funcionamiento, en comparación con otros deportes, aspecto es que cada conjunto dónde, cuándo, en qué medida y con qué rapidez se ejecute. Pero la mayoría de
La más maravillosa en funcionamiento, en comparación con otros deportes, aspecto es que cada conjunto dónde, cuándo, en qué medida y con qué rapidez se ejecute. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar, libre de dolor, una raza de cualquierdistancia si intenta hacer funcionar continuamente. Pero no es necesario hacerlo. Cuando se ejecuta ... y anda, usted es el capitán de su propio barco. ¿Desea también reducir la fatiga, disminuir los riesgos delesiones, recuperarse más rápido de los entrenamientos, obtener mejores tiempos en la competencia? La manera de lograr esto es eneste libro: El método Run-Walk-Run. Jeff Galloway lo expone con claridad el método (Run-Walk-RunTM) que comenzóa desarrollar en 1978 y desde entonces ha ayudado a cientos de miles de corredores, dándoles la oportunidad de terminar unmaratón casi todos ellos. JEFF GALLOWAY es el autor del libro más vendido en carreraatlética en EE. UU. y es columnista de la revista Runner ?? s Mundial, así como ponente en más de 200 conferencias en marcha un YFI aptitud año. Ha realizado más de 200 maratones y ha trabajado en la formación de cerca de 300.000 personas con nivelmedio gimnasio, la preparación para los objetivos específi cos. Este es su octavo libro publicado en este mismaeditorial ...
El Libro El Método Correr-caminar-correr - Jeff Galloway -
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